jsme FITNESS FOOD MENU

Jídelníček na dny

20.–24. 5. 2024

Pondělí – 20.5.2024
Celkem: 5 997 kJ
Snídaně

BATÁTOVÉ LÍVANCEE

Tuky: 7 g | Bílkoviny: 10,28 g | Cholesterol: 6,19 mg | Vláknina: 3,22 g | Hořčík: 14,09 mg | Sacharidy: 25,56 g | Alergeny: 3,7
871 kJ
Svačina 1

ČOKOLÁDOVÁ RÝŽE

Tuky: 5,52 g | Bílkoviny: 5,93 g | Cholesterol: 0,72 mg | Vláknina: 1,4 g | Hořčík: 45,57 mg | Sacharidy: 23,97 g | Alergeny: 7
729 kJ
Oběd

RAJSKÁ OMÁČKA S KOŘENOVOU ZELENINOU A MASOVÝMI KULIČKAMI, CONCHIGLIONY

Tuky: 17,4 g | Bílkoviny: 35,65 g | Cholesterol: 128,27 mg | Vláknina: 4,75 g | Hořčík: 66,8 mg | Sacharidy: 47,46 g | Alergeny: 1,9
2 085 kJ
Svačina 2

POMAZÁNKA Z PEČENÝCH PAPRIK S VLAŠŠSKÝMI OŘECHY

Tuky: 10,19 g | Bílkoviny: 19,67 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 3,96 g | Hořčík: 21,17 mg | Sacharidy: 33,48 g | Alergeny: 3,7,8
1 292 kJ
Večeře

ŠPECLE S LIŠKAMI NA MÁSLE

Tuky: 7,55 g | Bílkoviny: 16,8 g | Cholesterol: 20,82 mg | Vláknina: 2,17 g | Hořčík: 19,85 mg | Sacharidy: 26,45 g | Alergeny: 1,3,7
1 020 kJ
Úterý – 21.5.2024
Celkem: 5 997 kJ
Snídaně

DIETNÍ VAJÍČKOVÝ SALÁT, DOMÁCÍ SEMÍNKOVÝ CHLÉB

Tuky: 26,06 g | Bílkoviny: 20,27 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 4,85 g | Hořčík: 20,81 mg | Sacharidy: 19,53 g | Alergeny: 1,3,7,8
1 673 kJ
Svačina 1

BATÁTOVÝ HUMMUS S GRANÁTOVÝM JABLKEM A LIMETOU

Tuky: 2,18 g | Bílkoviny: 8,19 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 8,59 g | Hořčík: 38,3 mg | Sacharidy: 36,89 g | Alergeny:
849 kJ
Oběd

ASIJSKÉ KARAMELOVÉ KUŘE

Tuky: 2,87 g | Bílkoviny: 25,36 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 1,5 g | Hořčík: 0,5 mg | Sacharidy: 45,02 g | Alergeny: 4,6,11
1 316 kJ
Svačina 2

TYČINKA Z PUFOVANÉ QUINOY

Tuky: 15,7 g | Bílkoviny: 8,44 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 1,76 g | Hořčík: 47,58 mg | Sacharidy: 21,13 g | Alergeny: 5
1 101 kJ
Večeře

LIGHT TĚSTOVINY CARBONARA S KUŘECÍ ŠUNKOU

Tuky: 4,29 g | Bílkoviny: 19,5 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 5,53 g | Hořčík: 0 mg | Sacharidy: 33,34 g | Alergeny: 1,3,7
1 058 kJ
Středa – 22.5.2024
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně

SLADKÁ POHANKA SE ŠVESTKAMI A PARA OŘECHY

Tuky: 10,6 g | Bílkoviny: 4,88 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 4,09 g | Hořčík: 49,8 mg | Sacharidy: 25,49 g | Alergeny: 8,13
898 kJ
Svačina 1

KŘUPAVÁ PEČENÁ CIZRNA

Tuky: 5,5 g | Bílkoviny: 16,75 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 10,37 g | Hořčík: 0 mg | Sacharidy: 45,47 g | Alergeny:
1 261 kJ
Oběd

VEPŘOVÁ PANENKA, KRÉMOVÁ RAJČATOVÁ TARHOŇA S POVIDLY

Tuky: 6,12 g | Bílkoviny: 30,06 g | Cholesterol: 72,79 mg | Vláknina: 0 g | Hořčík: 39,45 mg | Sacharidy: 31,72 g | Alergeny:
1 282 kJ
Svačina 2

DÝŇOVÝ PÁJ

Tuky: 12,46 g | Bílkoviny: 6,82 g | Cholesterol: 48,6 mg | Vláknina: 1,06 g | Hořčík: 5,52 mg | Sacharidy: 46,11 g | Alergeny: 1,3,7
1 357 kJ
Večeře

KREVETY NA ASIJSKÝ ZPŮSOB

Tuky: 11,13 g | Bílkoviny: 29,37 g | Cholesterol: 126,24 mg | Vláknina: 2,78 g | Hořčík: 22,14 mg | Sacharidy: 20,08 g | Alergeny: 1,2,3,7
1 200 kJ
Čtvrtek – 23.5.2024
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně

BANÁNOVÁ ROLÁDA

Tuky: 7,42 g | Bílkoviny: 26,22 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 1,14 g | Hořčík: 32,14 mg | Sacharidy: 27,24 g | Alergeny: 3,7
1 186 kJ
Svačina 1

ČOKOLÁDOVÝ SMETANOVÝ TERMIX

Tuky: 10,3 g | Bílkoviny: 8,31 g | Cholesterol: 0,6 mg | Vláknina: 0,8 g | Hořčík: 17,54 mg | Sacharidy: 11,98 g | Alergeny: 7
736 kJ
Oběd

TĚSTOVINY MAC N CHEESE

Tuky: 18,11 g | Bílkoviny: 31,63 g | Cholesterol: 9,72 mg | Vláknina: 1,79 g | Hořčík: 17,9 mg | Sacharidy: 47,3 g | Alergeny: 1,3,7
2 056 kJ
Svačina 2

CELEROVÁ PAMAZÁNKA S MRKVÍ

Tuky: 1,76 g | Bílkoviny: 9,02 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 7,06 g | Hořčík: 12,38 mg | Sacharidy: 41,63 g | Alergeny: 1,3,9
938 kJ
Večeře

KAŠTANOVÉ RISOTTO

Tuky: 5,54 g | Bílkoviny: 16,02 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 2,31 g | Hořčík: 57,54 mg | Sacharidy: 33,75 g | Alergeny: 3,7
1 082 kJ
Pátek – 24.5.2024
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně

ŠKVARKOVÁ POMAZÁNKA S JABLKEM A ROZMARÝNEM

Tuky: 10,13 g | Bílkoviny: 41,69 g | Cholesterol: 10 mg | Vláknina: 5,54 g | Hořčík: 3 mg | Sacharidy: 42,56 g | Alergeny: 1
1 815 kJ
Svačina 1

BANÁNOVO-KOKOSOVÉ MUFFINY S ČOKOLÁDOU

Tuky: 10,75 g | Bílkoviny: 2,64 g | Cholesterol: 0,3 mg | Vláknina: 3,05 g | Hořčík: 27,44 mg | Sacharidy: 25,38 g | Alergeny: 1,8
881 kJ
Oběd

KRÉMOVÉ RAJČATOVÉ TĚSTOVINY S TUŇÁKEM

Tuky: 12,27 g | Bílkoviny: 28,35 g | Cholesterol: 0 mg | Vláknina: 1,22 g | Hořčík: 19,53 mg | Sacharidy: 33,86 g | Alergeny: 1,3,4
1 523 kJ
Svačina 2

CUKETOVÁ POLÉVKA S PINIOVÝMI OŘECHY

Tuky: 8,2 g | Bílkoviny: 4,24 g | Cholesterol: 9,6 mg | Vláknina: 1,55 g | Hořčík: 16,25 mg | Sacharidy: 20,39 g | Alergeny: 7,8
734 kJ
Večeře

RICOTTOVÉ KOBÍŽKY S JAHODOVOU POLEVOU

Tuky: 5,6 g | Bílkoviny: 10,46 g | Cholesterol: 15,5 mg | Vláknina: 1,6 g | Hořčík: 7,5 mg | Sacharidy: 39,05 g | Alergeny: 1,3,7
1 045 kJ

Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoliv otázek nás neváhejte kontaktovat.

Seznam alergenů

1. Obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich, 6. Sójové boby a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj, 8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich, 9. Celer a výrobky z něj, 10. Hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamová semena a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, 13. Vlčí bob a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich

Pro tento region hledáme zastoupení

Využijte našich zkušeností a léty ověřených postupů. Přidej se k nám.
Libor Coufal