Pondělí – 4.7.2022
Celkem: 5 997 kJ
Snídaně
Pomerančový chlebík s třešněmi a jogurtem
Tuky: 10,05 g
| Bílkoviny: 22,04 g
| Cholesterol: 84,68 mg
| Vláknina: 1,23 g
| Hořčík: 26,96 mg
| Sacharidy: 36,39 g
| Alergeny: 1,3,7
1 375 kJ
Svačina 1
Ředkvičkový salát s kedlubnou a chia seminky
Tuky: 5,3 g
| Bílkoviny: 3,39 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 6,52 g
| Hořčík: 23,23 mg
| Sacharidy: 9,86 g
| Alergeny:
461 kJ
Oběd
Velký Asijský vývar s kuřecím masem, zeleninou a nudlemi
Tuky: 11,28 g
| Bílkoviny: 21,21 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 7,66 g
| Hořčík: 5,7 mg
| Sacharidy: 48,97 g
| Alergeny: 1,3,4,6
1 636 kJ
Svačina 2
Malinové cookies
Tuky: 8,58 g
| Bílkoviny: 23,97 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 3,08 g
| Hořčík: 15,47 mg
| Sacharidy: 46,28 g
| Alergeny: 1,3,7
1 534 kJ
Večeře
Salát s broskví, panchetou, mozzarellou, rukolou a mátou
Tuky: 12,59 g
| Bílkoviny: 13,53 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 1,3 g
| Hořčík: 0 mg
| Sacharidy: 19,34 g
| Alergeny: 3,7
991 kJ
Úterý – 5.7.2022
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně
Vajčkovo-zeleninová frittata
Tuky: 8,21 g
| Bílkoviny: 14,18 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 8,46 g
| Hořčík: 7,42 mg
| Sacharidy: 24,14 g
| Alergeny: 1,3,7
1 021 kJ
Svačina 1
Ořechová tyčinka
Tuky: 19,07 g
| Bílkoviny: 17,93 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 1,64 g
| Hořčík: 11,58 mg
| Sacharidy: 25,39 g
| Alergeny: 3,7,8
1 458 kJ
Oběd
Mexický bowl s mletým hovězím
Tuky: 14,13 g
| Bílkoviny: 32,82 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 7,18 g
| Hořčík: 33,29 mg
| Sacharidy: 62,77 g
| Alergeny:
2 148 kJ
Svačina 2
Citrusový salát
Tuky: 0,44 g
| Bílkoviny: 1,65 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 5,28 g
| Hořčík: 1,79 mg
| Sacharidy: 29,96 g
| Alergeny:
582 kJ
Večeře
Pečená řepa s balsamikem a fetou, listový salát
Tuky: 8,68 g
| Bílkoviny: 8,48 g
| Cholesterol: 35,52 mg
| Vláknina: 4,15 g
| Hořčík: 42,14 mg
| Sacharidy: 18,51 g
| Alergeny: 7
789 kJ
Středa – 6.7.2022
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně
Rybízový crumble s ricottou
Tuky: 15,5 g
| Bílkoviny: 16,53 g
| Cholesterol: 38,54 mg
| Vláknina: 5,73 g
| Hořčík: 87,63 mg
| Sacharidy: 60,35 g
| Alergeny: 1,3,7
1 899 kJ
Svačina 1
Okurkový salát wakame
Tuky: 6,3 g
| Bílkoviny: 4,08 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 2,33 g
| Hořčík: 35,23 mg
| Sacharidy: 6,74 g
| Alergeny: 11
414 kJ
Oběd
Rybí filet v semínkové krustě s cuketovými špagety, nakládanou cuketou
Tuky: 5,17 g
| Bílkoviny: 34,58 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 2,62 g
| Hořčík: 18,36 mg
| Sacharidy: 17,95 g
| Alergeny: 1,3,4,11
1 101 kJ
Svačina 2
Ovoce v čokoládě
Tuky: 8,82 g
| Bílkoviny: 17,84 g
| Cholesterol: 2 mg
| Vláknina: 3,98 g
| Hořčík: 75,63 mg
| Sacharidy: 37,9 g
| Alergeny: 3,7,
1 282 kJ
Večeře
Buchtičky s vanilkovo kokosovým krémem
Tuky: 13,43 g
| Bílkoviny: 7,69 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 4,22 g
| Hořčík: 2,71 mg
| Sacharidy: 39,18 g
| Alergeny: 1,3,7
1 302 kJ
Čtvrtek – 7.7.2022
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně
Chléb s krémovým kozím sýrem a fíkovým čatní
Tuky: 13,19 g
| Bílkoviny: 11,7 g
| Cholesterol: 10 mg
| Vláknina: 8,32 g
| Hořčík: 13,75 mg
| Sacharidy: 51,73 g
| Alergeny: 1,3,7,8
1 582 kJ
Svačina 1
Tapiokový puding s marakujou
Tuky: 9,6 g
| Bílkoviny: 3,2 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 0 g
| Hořčík: 0 mg
| Sacharidy: 17,6 g
| Alergeny: 8
747 kJ
Oběd
Jelení ragů s kroupami
Tuky: 4,8 g
| Bílkoviny: 36,53 g
| Cholesterol: 110,47 mg
| Vláknina: 6,05 g
| Hořčík: 56,64 mg
| Sacharidy: 34,32 g
| Alergeny: 1,6
1 416 kJ
Svačina 2
Celozrnný mini wrap s cibulovým čatní a modrým sýrem
Tuky: 8,36 g
| Bílkoviny: 7,67 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 0,34 g
| Hořčík: 2,36 mg
| Sacharidy: 27,38 g
| Alergeny: 1,3,7
919 kJ
Večeře
Proteinové těstoviny s portobello
Tuky: 12,72 g
| Bílkoviny: 29,86 g
| Cholesterol: 15 mg
| Vláknina: 0,53 g
| Hořčík: 2,83 mg
| Sacharidy: 25,43 g
| Alergeny: 1,3.7
1 334 kJ
Pátek – 8.7.2022
Celkem: 5 998 kJ
Snídaně
Palačinka s ovocným pyré, pistáciemi a medem
Tuky: 14,82 g
| Bílkoviny: 13,6 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 3,46 g
| Hořčík: 34,6 mg
| Sacharidy: 45,66 g
| Alergeny: 1,3,7,8
1 556 kJ
Svačina 1
Celozrnný toast se šunkou a sýrem
Tuky: 8,16 g
| Bílkoviny: 15,91 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 3,44 g
| Hořčík: 0 mg
| Sacharidy: 26,73 g
| Alergeny: 1,3,7
1 011 kJ
Oběd
Chřestové rissoto s česnekem a petrželovým pestem
Tuky: 6,35 g
| Bílkoviny: 21,28 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 2,89 g
| Hořčík: 71,82 mg
| Sacharidy: 36,98 g
| Alergeny: 3,7,
1 267 kJ
Svačina 2
Melounový salát
Tuky: 0,5 g
| Bílkoviny: 1,14 g
| Cholesterol: 0 mg
| Vláknina: 3 g
| Hořčík: 5,92 mg
| Sacharidy: 18,84 g
| Alergeny:
354 kJ
Večeře
Pečený karbenátek s lososem a vařeným bramborem
Tuky: 17,74 g
| Bílkoviny: 28,89 g
| Cholesterol: 129,02 mg
| Vláknina: 7,25 g
| Hořčík: 59,36 mg
| Sacharidy: 37,6 g
| Alergeny: 3,4,10
1 810 kJ
Přejeme Vám dobrou chuť. V případě jakýchkoliv otázek nás neváhejte kontaktovat.
Seznam alergenů
1. Obiloviny obsahující lepek, 2. Korýši a výrobky z nich, 3. Vejce a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich, 6. Sójové boby a výrobky z nich, 7. Mléko a výrobky z něj, 8. Skořápkové plody: mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy, kešu ořechy, pekanové ořechy, para ořechy, pistácie, makadamie a výrobky z nich, 9. Celer a výrobky z něj, 10. Hořčice a výrobky z ní, 11. Sezamová semena a výrobky z nich, 12. Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg/kg, 13. Vlčí bob a výrobky z něj, 14. Měkkýši a výrobky z nich
